sasa الخميس أكتوبر 01, 2009 2:23 pmجسمك محتاج لعنايه منك حتىيحافظ على نعومته وشبابه .. يعني مايكفي انك تعتني بوجهك وتتركي جسمك لا.
لازمتداومي على تقشيره وصنفرته وترطيبه علشان يحافظ على حيوته ومرونته وبالتالي يقاومالتشققات اللي تظهر بعد السمنه المفاجئه او الحمل وغيره ... وطبعا لاغنى عن التغذيهالصحيه اللي لها الاثر الكبير في صحة الجلد وشبابه وكذالك الرياضه ...
انا اقدم لكم جدول عناية متكامل يشمل : ازالة السوادمن بعض المناطق ، التنظيف والتقشير ،بعض الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره، الترطيب
والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت ..
# اولا: ازالة السواد من بعض المناطق :
طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :
1/ وضع زيتزيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسهبملح ناعم ..... او
2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ....... او
3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهموادهنيهم على المنطقه ..
**طبعا الخلطات هذي قبل الحمام .... اذا تبغي نتيجهسريعه استخدمي بعد الحمام :
** ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون ...
او تدهنيهم بزيت الورد .. طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفيالصباح اغسليهم ..
ثانيا : التقشير :
اختارو احدى هذي الوصفات او جربي كل مره وحده منهم فكلهمممتازين
1 / الوصفه الاولى :::
اخلطي كميات متساويه من الليمون ، زيتالزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن
ادهني جسمك فيهم وخليكي ساعه او نصف ساعه علىالاقل .. في حمام مليء بالبخار
بعد كذا افركي جسمك وشوفي الاوساخ اللي بتطلع ..... وامسحي جسمك بفوطه قديمه ..
بعد كذا اغسلي جسمك بماء دافي وجل الاستحماماو الصنفره وافركيه بالليفه ..واغسليه
بتحسي بنعووووومه ولانعومة الاطفال مناول مره تستخدميها
ومع كثرة الاستخدام بيتفتح لون الجسم وبيصير كله لون واحد
صدقوني رهيييبه الوصفه هذي ومجربه ..
~*~*~*~*~*~*
2/ الوصفه الثانيه :::
المقادير
ملعقة فكس ......ملعقة جلسوليد......ملعقة زيت اللوزالحلو
ربع كأس مبشور صابون الغار الطبيعي ......ملعقتين ورس(مطحون) ..ملعقتينقشر برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن ) ملعقتين شوفان كويكر(مطحون)
كأس ماءبقدونس....ربع الكأس عصير ليمون
الطريقة:
نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابونالمبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال والورس
توضع الكمية في الثلاجةويؤخذ القدار الذي يكفي لتقشير الجسم...
الإستخدام :
في حمام مليء بالبخاريدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحة اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسلالجسم بالماء وجل الاستحمام ..
النتيجة المرجوة :
توحيد لون الجسم وتبييضهوإزالة الجلد الميت منه وتنعيمه ...
يستخدم مرتين بالأسبوع
~*~*~*~*~*~* ~*~*~*
3 / الوصفه الثالثه :::
جيبي ملعقة كبيره ورس مطحون اخلطيها مع علبةكامله زيت زيتون
واتركيه لمدة ساعتين لحد مايتغير لون الزيت ..
بعد كذاادهني جسمك فيه ... وروحي البسي ملابس قديمه عندك
وخلي الخلطه على جسمك لمدةساعتين
بعدين روحي جهزي الحمام واملي البانيو مويه حاره على قد ماتتحملين
وبعد الساعتين اجلسي في المويه شوي ...
وتليفي وشوفي كمية الجلد الميت الليبتطلع ....
بعد كذا افركي جسمك بالليفه والجل ..واشطفيه
مع الاستمرار علىهذي الخلطه بيبيض جسمك ويكون ناااعم
*** ضروري يابنات الاستمراااار على هذيالوصفات علشان تبان عندك النتايج المبهره ...
= = = = = = = = = = = = = = = = = =
ثالثا : الوصفات الخاصه بتطهير الجسم وشده وجماله : (تكون بعدالاستحمام )
1/ املي البانيو ماء واضيفي عليه ملعقة او ملعقتين خل تفاحوشوية ماء ورد... واسترخي فيه
بعدين خليكي تحت الدوش وافتحي الماء البارده ... ياسلاااام انتعااااش وحيويه
..هذ الوصفه.. لها عدة فوائد : مثل تطهير الجسموتعقيمه وازالة رائحة العرق الغير مستحبه ، وكمان خل التفاح يشد الجسم وخصوصا الصدر، ويساعد في تفيح لون الجسم مع الاستمرار ...
2 / املي البانيو ماء باردهوحطي عليه ثلاث فناجيل نشاء الذره وشوية ماء ورد ... واسترخي فيه .. بعد كذا افتحيالدوش على الماء البااارده ..
فايدة النشاء انه يشد البشره ويقفل المسام وكذالكيطهر الجسم من رائحة العرق ويعطيكي نعووووووومه فائقه
ويهدي البشره المتعبهويريحها ... وغيره .. وغيره ....
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
رابعا : ترطيب الجسم :
** مهم بعدالاستحمام وبعد ماتجففي جسمك رشيه بماء الورد (جيبي بخاخ الماء وعبيه ماء ورد ) وبعد مايجف استخدمي المرطب اللي تحبي ::
1/ زيت اللوز الحلو : مفيد جدا فيشد الجلد واكسابه المرونه .. يستخدم في عمل مساج للجلد
2/ زبدة الكاكاو (علبه كامله ) ، نصف علبه جلسوليد ، زيت لوز حلو
اخلطيهم مع بعض وادهني فيهمجسمك بعد الحمام ..
هذى المرطب ثقيل شوي لذلك ينفع بعد ماتعملي تقشير لجسمك .. فهو يعطيك نعوووومه وليووونه ويوحد لون الجسم ...
اذا حابه تحطيه قبل الحماماضيفي عليه عصير ليمونه وحطيه في الليل وفي الصباح استحمي
3/ اذا حابهالمرطب يكون خفيف فيه اشكال وانواع من الكريمات المرطبه الخاصه بالجسم ...اختارياللي يعجبك .. انا عن نفسي احب استخدم كريمات من ماركه اسمها سويس فورمولا كويسهورخيصه ومتوفره
او جونسن اند جونسن او نتروجينا ........وغيره
و اتمنى ان تستفيدوا منها
لازمتداومي على تقشيره وصنفرته وترطيبه علشان يحافظ على حيوته ومرونته وبالتالي يقاومالتشققات اللي تظهر بعد السمنه المفاجئه او الحمل وغيره ... وطبعا لاغنى عن التغذيهالصحيه اللي لها الاثر الكبير في صحة الجلد وشبابه وكذالك الرياضه ...
انا اقدم لكم جدول عناية متكامل يشمل : ازالة السوادمن بعض المناطق ، التنظيف والتقشير ،بعض الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره، الترطيب
والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت ..
# اولا: ازالة السواد من بعض المناطق :
طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :
1/ وضع زيتزيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسهبملح ناعم ..... او
2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ....... او
3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهموادهنيهم على المنطقه ..
**طبعا الخلطات هذي قبل الحمام .... اذا تبغي نتيجهسريعه استخدمي بعد الحمام :
** ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون ...
او تدهنيهم بزيت الورد .. طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفيالصباح اغسليهم ..
ثانيا : التقشير :
اختارو احدى هذي الوصفات او جربي كل مره وحده منهم فكلهمممتازين
1 / الوصفه الاولى :::
اخلطي كميات متساويه من الليمون ، زيتالزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن
ادهني جسمك فيهم وخليكي ساعه او نصف ساعه علىالاقل .. في حمام مليء بالبخار
بعد كذا افركي جسمك وشوفي الاوساخ اللي بتطلع ..... وامسحي جسمك بفوطه قديمه ..
بعد كذا اغسلي جسمك بماء دافي وجل الاستحماماو الصنفره وافركيه بالليفه ..واغسليه
بتحسي بنعووووومه ولانعومة الاطفال مناول مره تستخدميها
ومع كثرة الاستخدام بيتفتح لون الجسم وبيصير كله لون واحد
صدقوني رهيييبه الوصفه هذي ومجربه ..
~*~*~*~*~*~*
2/ الوصفه الثانيه :::
المقادير
ملعقة فكس ......ملعقة جلسوليد......ملعقة زيت اللوزالحلو
ربع كأس مبشور صابون الغار الطبيعي ......ملعقتين ورس(مطحون) ..ملعقتينقشر برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن ) ملعقتين شوفان كويكر(مطحون)
كأس ماءبقدونس....ربع الكأس عصير ليمون
الطريقة:
نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابونالمبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال والورس
توضع الكمية في الثلاجةويؤخذ القدار الذي يكفي لتقشير الجسم...
الإستخدام :
في حمام مليء بالبخاريدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحة اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسلالجسم بالماء وجل الاستحمام ..
النتيجة المرجوة :
توحيد لون الجسم وتبييضهوإزالة الجلد الميت منه وتنعيمه ...
يستخدم مرتين بالأسبوع
~*~*~*~*~*~* ~*~*~*
3 / الوصفه الثالثه :::
جيبي ملعقة كبيره ورس مطحون اخلطيها مع علبةكامله زيت زيتون
واتركيه لمدة ساعتين لحد مايتغير لون الزيت ..
بعد كذاادهني جسمك فيه ... وروحي البسي ملابس قديمه عندك
وخلي الخلطه على جسمك لمدةساعتين
بعدين روحي جهزي الحمام واملي البانيو مويه حاره على قد ماتتحملين
وبعد الساعتين اجلسي في المويه شوي ...
وتليفي وشوفي كمية الجلد الميت الليبتطلع ....
بعد كذا افركي جسمك بالليفه والجل ..واشطفيه
مع الاستمرار علىهذي الخلطه بيبيض جسمك ويكون ناااعم
*** ضروري يابنات الاستمراااار على هذيالوصفات علشان تبان عندك النتايج المبهره ...
= = = = = = = = = = = = = = = = = =
ثالثا : الوصفات الخاصه بتطهير الجسم وشده وجماله : (تكون بعدالاستحمام )
1/ املي البانيو ماء واضيفي عليه ملعقة او ملعقتين خل تفاحوشوية ماء ورد... واسترخي فيه
بعدين خليكي تحت الدوش وافتحي الماء البارده ... ياسلاااام انتعااااش وحيويه
..هذ الوصفه.. لها عدة فوائد : مثل تطهير الجسموتعقيمه وازالة رائحة العرق الغير مستحبه ، وكمان خل التفاح يشد الجسم وخصوصا الصدر، ويساعد في تفيح لون الجسم مع الاستمرار ...
2 / املي البانيو ماء باردهوحطي عليه ثلاث فناجيل نشاء الذره وشوية ماء ورد ... واسترخي فيه .. بعد كذا افتحيالدوش على الماء البااارده ..
فايدة النشاء انه يشد البشره ويقفل المسام وكذالكيطهر الجسم من رائحة العرق ويعطيكي نعووووووومه فائقه
ويهدي البشره المتعبهويريحها ... وغيره .. وغيره ....
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
رابعا : ترطيب الجسم :
** مهم بعدالاستحمام وبعد ماتجففي جسمك رشيه بماء الورد (جيبي بخاخ الماء وعبيه ماء ورد ) وبعد مايجف استخدمي المرطب اللي تحبي ::
1/ زيت اللوز الحلو : مفيد جدا فيشد الجلد واكسابه المرونه .. يستخدم في عمل مساج للجلد
2/ زبدة الكاكاو (علبه كامله ) ، نصف علبه جلسوليد ، زيت لوز حلو
اخلطيهم مع بعض وادهني فيهمجسمك بعد الحمام ..
هذى المرطب ثقيل شوي لذلك ينفع بعد ماتعملي تقشير لجسمك .. فهو يعطيك نعوووومه وليووونه ويوحد لون الجسم ...
اذا حابه تحطيه قبل الحماماضيفي عليه عصير ليمونه وحطيه في الليل وفي الصباح استحمي
3/ اذا حابهالمرطب يكون خفيف فيه اشكال وانواع من الكريمات المرطبه الخاصه بالجسم ...اختارياللي يعجبك .. انا عن نفسي احب استخدم كريمات من ماركه اسمها سويس فورمولا كويسهورخيصه ومتوفره
او جونسن اند جونسن او نتروجينا ........وغيره
و اتمنى ان تستفيدوا منها
